副食品─十穀米粥&彩色泥&彩色蒸蛋

副食品─十穀米粥&彩色泥&彩色蒸蛋



98 06    一成不變的粥吃膩了嗎？改換自由配吧



我的副食品怎麼寫好像都寫不完耶    

後來想一想，我一個禮拜就要煮一到二次   

可是常常都是二個禮拜才po一次食譜上來    

難怪電腦裡的食譜老是積成一堆     



之前都是煮"懶人粥"    

最多再加個蒸蛋或是青菜泥下去   

不過有天無意中看到有個麻麻一張彩色蔬菜塊覺得好美喔   

因此讓我也想弄個彩色泥玩玩 ( 用"玩玩"好像很不正經耶 )    

而且momo小白也長出來了，雖然我發現她還是用"吞"的時候多   

不過都快一歲了，還是得讓她多學學吃一些軟質固體啦   

所以啦，這次我就把之前懷孕時我媽煮的十穀米人蔘雞的十穀米拿來煮成粥    

這樣既營養又可搭配我的彩色泥 



十味養生米：裡面一共有紅扁豆、燕麥粒、糙米、小薏仁、麥片仁、黑糯米、蒿麥、糯小米、芡實、鈣片





因為不知momo喜不喜歡，所以我先用1/4杯，泡水三小時





泡三個小時以後記得把水倒掉，換新的水喔





接著煮六倍米。1/4杯十穀米：1 1/2杯水。外鍋一杯水下去煮





煮完後發現跟白米粥不同的是，水好多喔





看起來就很豐富吧，沒想到momo居然不排斥耶





因為水太多了，所以我只撈裡面的米起來裝盒





每盒只放一點點水就好，接著就可放入冷涷了





剛煮好時，我給momo單吃   

沒想到momo居然一口接一口的吃了起來  

後來想到裡面東西一堆，雖然單煮可是味道應該已經很足夠了吧   

因為裡面有很多天然穀麥，所以我就沒有用高湯下去煮    

這個塑膠盒子一個是60cc    

所以每餐我會另外再加一個彩色泥下去一起蒸    

這樣一餐起來就有一碗的量囉   



接著讓大家看看我的彩色泥  



五顏六色，美吧   

本來還想弄個十種顏色的，不過怕放太久食物會壞掉只好做罷





從左上開始介紹：四季豆、雞肉泥、波菜泥、青豆泥。左下：茄子泥、瓠瓜泥、南瓜泥、青豆仁





這個盒子是貝親的，一個盒子是50cc   

其實蔬菜泥可以不要用盒子裝，用之前我在副食品─蔬菜湯裡教的塑膠袋分裝法來裝就行了

這些彩色泥做法很簡單，而且像蒸蛋時也可以掰一小塊下來加進去    

或是例如雞肉泥+茄子泥+粥塊這樣下去蒸    

這樣真的餐餐都可以變化出完全不同的東西了喔    



下面就舉幾個例子說明一下做法  

青菜類的都可依照此波菜泥做法來做





青菜洗淨，取葉子部份燙熟





熟後放涼





接著用調理機打成泥 ( 沒調理機就剁成泥 )





接著分裝放入冷涷即可





甜碗豆





首先取出裡面的豆豆





一樣用水煮熟





涼後放入調理機打碎即可





接著放入盒裡就可以放到冷涷庫了





茄子泥：茄子洗淨切段不要去皮喔





一樣放入水裡煮熟





接著打成泥





然後分裝放入冷涷即可





如果baby大一點或是不想都吃泥類的話，也可以切塊或切絲

瓠瓜絲：瓠瓜洗淨切長條





一樣放入水中煮熟





涼後分裝放入冷涷即可





青豆仁：為了找新鮮的青豆仁，我可是整整找了一個月才發現它的 





洗淨後下鍋煮熟





因為青豆有很多不同的煮法，所以這裡我分二種處理





第一種是打成泥





第二種就是直接放入冷涷





為了弄彩色塊，所以還是拿一些起放到盒中定型啦  ^^"





寫到這裡才發現，我好像沒有照到肉類做法的照片耶   

沒關係，用講的也一樣   

全部肉類都可以這樣做   

第一   肉類放到盤中，再放到電鍋外鍋一杯水蒸熟   

第二   涼後放到調理機裡打成泥  ( 沒調理機就剁成泥吧 )

第三   接著分裝後，放入冷涷即可  



我做的蔬菜泥跟粥塊同樣相同處就是，全做成熟食再冷涷   

這樣的好處是要吃時，只要加熱就可    

完全不用擔心食物沒熟怎辦    

不過食物經過煮過，雖然冷涷可以放久一點，但是也不建議超過一星期喔    

彩色泥除了加在粥裡，也可以做其他加工   

例如：蒸蛋  

 

本次材料：雞蛋一顆、豌豆少許、絞肉少許

豌豆也可用青豆代替；絞肉也可用魩仔魚代替





我的碗豆是用之前煮熟的，所以只要壓成泥即可 

碗豆有一層膜，所以一定要弄碎或是播掉。這樣baby才會好消化





雞蛋取蛋黃，然後加少許開水把全部材料拌勻





接著外鍋一杯水下去蒸





電鍋跳起即ok





這樣當成一餐或是點心都很不錯